Советы по ремонту квартир, офиса, дома • GORYCH.RU • дизайн интерьера, постройка дачи

Статьи

Как сделать влажный пар в бане

Содержание

Меры предосторожности при посещении парилки

Как верно посещать банные процедуры, чтоб похудеть и не нанести вред собственному здоровью? Для этого следует соблюдать принципиальные меры предосторожности.

  • Парилку нельзя посещать в состоянии опьянения;
  • Париться в бане рекомендуется в положении лежа;
  • Длительность 1-го захода в парилку не должна превосходить 15 минут;
  • Регулярность проведения банных процедур составляет 1-2 раза в неделю;
  • При возникновении головокружения, тошноты и хоть какого дискомфорта парилку нужно покинуть без замедления.

Не рекомендуется посещать баню в последующих случаях:

  • При высочайшей температуре тела;
  • При наличии болезней сердечно-сосудистой системы;
  • При обострении приобретенных болезней;
  • При менструации;
  • Во время беременности либо в период лактации.

Баня для похудения – изучаем как нужно париться для снижения веса

Современная баня является одним из более действенных методов понижения веса.

Посещение парной благотворно оказывает влияние на организм человека – крепит иммунитет, расслабляет нервную систему, улучшает кровообращение, выводит токсины и понижает вес.

Но может быть ли, понизить вес всего за несколько часов пребывания в бане? Совершенно точно, да.

Невзирая на свою эффективность, схожий метод омоложения и похудения просит соблюдения особенных правил и советов.

Что именно делать для снижения веса

Понижение веса происходит при каждом повторном посещении парной. Стремительная утрата излишних кг впрямую находится в зависимости от последующих причин:

  • Положения тела при проведении процедур;
  • Длительности процедур;
  • Половой принадлежности;
  • Состояния здоровья гостя.

Чтоб получить наибольший эффект от процедур, необходимо знать, как париться бане и соблюдать при всем этом обыкновенные правила.

Можно ли понизить свой вес в границах от 1,5 до 4 кг за один заход в течение 2 часов? Ответ – да!

  • До банных процедур необходимо принять контрастный душ – сначала теплый, а потом жаркий. Длительность – 3 минутки.
  • 1-ый заход в парилку предназначается для согревания организма и подготовки его к предстоящим процедурам. Длительность – от 5 до 7 минут. Рекомендуется расположиться на нижней полке. Веник не употребляется.
  • После парной можно принять теплый душ и отдохнуть в предбаннике в течение 15 минут. Для сохранения температуры тела рекомендуется укрыться теплой простыней.
  • При втором заходе употребляется банный веник и массажная перчатка. Сначала 2 минутки необходимо побыть на нижней полке, прогреться, а потом переместиться на верхнюю полку и кропотливо пропарить кожу в течение 5 минут. Таковой прием содействует усилению потоотделения и улучшению кровообращения. С помощью веника и перчатки нужно делать усиленный массаж кожи. Наилучшее положение тела – лежа. Перед уходом из парилки можно 3 минутки задержаться на нижней полке.
  • После окончания второго подхода рекомендуется принять теплый душ и отдохнуть 5-7 минут в предбаннике, накрывшись простыней.
  • В 3-ий и следующие заходы дополнительно можно провести обыкновенные косметические процедуры – нанести скраб либо маску на кожу, выполнить шоколадное, кофейное либо медовое обертывание. Довольно действенным является сочетание банных процедур с массажем тела. Для этого можно пригласить опытнейшего массажиста либо попросить помощи у знакомых. Массаж и обертывание содействует резвому разогреву кожных покровов и расщеплению жировых отложений.
  • После окончания всех процедур не рекомендуется принимать всякую жидкость в течение 5 часов.

Влияние бани на процесс похудения

Похудение в бане представляет собой непростой процесс, приводящий к улучшению обменных процессов в организме человека и резвому выводу избытка воды через кожу и органы дыхания.

По этой причине баня для похудения имеет ряд неопровержимых преимуществ по сопоставлению с классическими методами:

  • Универсальна. Баня содействует расслаблению тела, улучшению метаболизма, омоложению эпидермиса и сжиганию жировой прослойки;
  • Удобна. Постоянное посещение бани содействует омоложению и оздоровлению организма. Нередкое распаривание приводит к усиленной выработке коллагена, который отвечает за упругость и юность кожи. Не считая того, банные процедуры избавляют от целлюлита, убирают сухость и обвислость кожи;
  • Доступна. Посещение банных процедур доступно разным категориям гостей. В отличие от дорогостоящих салонных процедур по понижению веса, баня – дешевое и довольно неопасное средство;
  • Эффективна. Баня не только лишь ускоряет метаболизм, да и существенно понижает аппетит.

Жаркий и влажный пар в парилке содействует расслаблению мышечного корсета, ускорению обменных процессов, улучшению состояния кожных покровов, укреплению сердечно-сосудистой системы.

Вместе с наименьшими физическими нагрузками и правильным питанием, спецы советуют людям с лишним весом посещать баню. Ведь основной неувязкой таковой категории гостей является наличие лишней воды в организме.

Потому главная задачка – выведение воды и как итог, понижение веса.

Ускоренное потоотделение происходит при посещении парилки в первых 2 захода, при следующих заходах рекомендуется восполнять жидкость в организме, выпивая по 0,5 стакана нагретой воды с добавлением лимонового либо клюквенного сока.

Правильная подготовка к посещению бани

Как похудеть в бане, чтоб получить наивысшую выгоду от этого мероприятия? Как верно приготовить организм к проведению банных процедур?

  • За день до посещения бани рекомендуется исключить жирную, соленую и жареную еду, также алкоголь. Днем в денек посещения необходимо съесть маленькую порцию овсяной каши, приготовленной на воде. Последний прием еды должен быть за пару часиков до первого захода в парную. Перед баней нужно испить теплый травяной либо ягодный чай.
  • Перед проведением банных процедур рекомендуется проверить собственный вес и найти допустимую границу для его понижения.
  • Чтоб с наибольшим комфортом и полезностью провести время в парной, нужно заблаговременно приготовить чистую простынь, шапку из фетра для защиты головы от перегрева, тапочки, полотенце, веник, растирающую перчатку, косметические средства – пенку, гель для душа, скраб, маски, мочалку и пр.
  • Для утоления сильной жажды следует иметь бутылку с подкисленной водой.

БАНЯ #37. Расскажу как сделать режим русской бани

Поддержание эффекта похудения

Если строго соблюдать правила и советы по посещению бани для похудения, то итог появится уже через несколько процедур.

Броско, что при длительности процедур в 2 часа утрата в весе добивается 4 кг от начальной массы тела. При проявлении физического недомогания все процедуры должны быть завершены. По истечению 5 часов допускается употребление теплого травяного чая без сахара либо куриного бульона.

Чтоб адаптировать тело к окружающей среде рекомендуется принять теплый душ, воспользовавшись мягеньким скрабом либо гелем. После душа идеальнее всего полчаса провести в кровати, укрывшись простыней. Это содействует резвому снятию стресса после проведения процедур.

В теплое время года полезна прогулка на свежайшем воздухе. В особенности пристально стоит относиться к питанию, ограничить потребление жирной, мучной, соленой и жареной еды. Спецы советуют добавить в рацион больше зелени, новых овощей и фруктов.

Но одним только посещением парной трудно избавиться от лишнего веса. Идеальный вариант – полный подход, подразумевающий постоянные физические нагрузки, правильное питание и банные процедуры. Плюс ко всему положительный настрой, терпение и большущее желание иметь подтянутую фигуру.

Как готовить пар в бане: полезные советы и рекомендации

Тем, кто никогда не затапливал баню без помощи других, наверное будет любопытно выяснить, как готовить пар в бане. Пар является одной из наиважнейших составляющих бани, поточнее, парилки он может быть или мокроватым, или сухим. Конкретно этим отличаются баня от сауны. Для бани присущ мокроватый воздух, а для сауны – сухой.

Исключением являются турецкие сауны. Они с мокроватым паром и именуются хаммам, там обычно практически 100% влажности снутри и все в густом паре, через который ничего не видно

Концентрацию пара можно регулировать без помощи других. В парилке влажный пар может быть более концентрированным, или разреженным, какой пар делать лучше находится в зависимости от Ваших физических способностей и состояния здоровья.

В главном баня состоит из 3-х помещений – предбанник, моечная, парилка. Пар нагнетается в отделении парилки. От того, какой вид воздуха в парилке Вы желаете избрать – влажный либо сухой, зависят вероятные наибольшие температуры. При сухом воздухе — наибольшие температуры в парилке способны достигать 150 градусов и поболее. В бане с мокроватым воздухом, наибольшие температуры существенно ниже, но это не означает, что их легче переносить.

Основное тепло и пар в парилке получается из-за печи и каменки. Каменка – это отсек (короб) на банной печи заполненный камнями. Конкретно от этих камешков и будет исходить пар. Каменка может быть открытой, или закрытой. Для сухого воздуха каменка находится в закрытом виде. А для увлажненной бани, где требуется пар, каменка в главном находится в открытом виде.

Перед тем как готовить пар в бане, необходимо верно подобрать камешки для каменки. Они должны быть плотными и гладкими (не пористыми), на их не должно быть никаких трещинок либо сколов. Чтоб проверить их на крепкость, за ранее попытайтесь их подогреть, а позже опустить в прохладную воду. Если они не деформировались, означает, они подходят для Вашей каменки. Камешки должны быть различных размеров. Это необходимо для того, чтоб жаркий воздух мог беспрепятственно подниматься меж камнями, прогревая их умеренно.

ПАРОВАЯ ПУШКА! Легкий пар в бане и сауне с ЛЮБОЙ БАННОЙ ПЕЧИ

Если Вы желаете сделать атмосферу сауны с сухим воздухом, то на каменку не следует поливать воду. Вы спросите, как готовить пар в бане с мокроватым воздухом? Для этого камешки поливают водой. Можно поливать обычный водой, но также можно сделать в бане аромотерапию, если заместо воды использовать отвар благоуханных травок (мята, мелиса и другие). Вода на каменку поливается особым ковшиком с длинноватой ручкой. Для пара довольно маленькое количество воды. Если Вы нальете много воды, то Вы просто погасите, другими словами остудите камешки и от их уже не будет пара. Если Вы посещаете баню только 1-ые разы, не рекомендуется злоупотреблять густым паром.

Сначала мы упомянули, что выбор того либо другого вида парилки (мокроватая, сухая) находится в зависимости от Вашего физического состояния и здоровья. Это связано с тем, что эти два вида владеют различными эффектами, воздействуя на различные органы человека благоприятно или напротив. Например, в сухом жаре отлично прогреваются суставы, но в то же время, сухой жаркий воздух вредоносен для воспаленных дыхательных путей. А вот, влажный жаркий воздух и пар напротив полезны при простуде и других воспалительных процессах дыхательных путей (носоглотка — легкие). Для большего эффекта целительных параметров парилки, есть один совет, когда готовится пар в бане, капните на каменку несколько капель эфирных масел.

Как вернее готовить пар в бане – концентрированным либо более разреженным, серьезных правил нет. Это находится в зависимости от Вашей выдержки. Если у Вас есть склонность к резкому увеличению кровяного давления, то концентрированного пара Для вас лучше остерегаться.

В парилке человек теряет много воды, вот поэтому после бани человека истязает жажда. Но необходимо знать несколько принципиальных правил о напитках после бани. В бане ни при каких обстоятельствах не рекомендуется употреблять спиртные напитки. Алкоголь оказывает сильное воздействие на сосудистую систему человека. В 1-ые минутки алкоголь существенно расширяет сосуды, от этого подымается температура тела, а потом сосуды резко сужаются. В критериях бани такие дополнительные эффекты категорически не допустимы. Наилучшими напитками для бани являются жаркий отвар фармацевтических и ароматных травок или обычной кипяточек.

Вот главные правила о том, как готовить пар в бане. И помните, не сидите в парилке «до победного», все отлично и полезно в разумных границах.

Можно ли вешать газовую колонку рядом с газовым котлом?

Устанавливать газовую колонку над котлом категорически запрещено самим изготовителем газового водоподогревателя, читаем снова же паспорт на изделие. Что лучше двухконтурный газовый котел либо газовая колонка и котел решается в каждом отдельно взятом случае.

Можно ли закрыть газовую трубу?

нельзя закрывать трубы наглухо – в случае утечки газ будет скапливаться, повышая риск взрыва. Вот поэтому несъемными цельными коробами закрывать трубы нельзя. Тем паче нельзя прятать трубу в штробы в стенках. … газовые трубы непременно нужно окрашивать – это защищает их от коррозии и продлевает срок службы.

READ  Чем утеплить и обшить дом снаружи

Как спрятать трубы от газовой колонки на кухне?

Один из самых обычных методов «породнить» газовую колонку с кухонным интерьером – оклеить ее теми же обоями, что и стенки помещения. Или покрыть виниловой пленкой, идентичной с ними по стилю и цвету. Также можно подобрать колер пленки для водонагревателя к кухонному гарнитуру.

Можно ли устанавливать газовую колонку в шкаф?

Встройка в шкаф Встройка газовой колонки в шкафчик – это самый наилучший, но не всегда легитимный метод маскировки газовой колонки. … Газовую колонку с открытой камерой сгорания нужно прятать в фальш-шкаф без верха и низа, боковые стены шкафа должны находиться на расстоянии более 15 Washing machine от боковых стен устройства.

Можно ли вешать газовую колонку на обои?

Обои на стенке, можно ли на эту стенку установить газовую колонку. Нельзя. … При всем этом малое расстояние от колонки до стенки — 2 Washing machine. В случае установки оборудования на стенки из трудногорючих материалов нужно установить дополнительную изоляцию из негорючих материалов.

Можно ли закрывать газовую колонку на кухне?

Размещая оборудование в шкафу стоит держать в голове последующие советы и нормы. Оборудование с открытой камерой сгорания нужно прятать в фальш-шкаф без верха и низа, боковые стены которого должны находиться на расстоянии более 15 Washing machine от боковых стен устройства.

Можно ли скрыть газовую колонку?

Можно предугадать отдельный шкаф для газового водонагревателя либо пристроить модули гарнитура впритирку к нему. Но необходимо знать, до того как упрятать колонку, что верхняя и нижняя панели, также задняя стена шкафа должны быть убраны.

Как сделать влажный пар в бане

Корифеи банного дела очень трепетно относятся к изготовлению пара в российской бане. В большинстве современных бань, как в собственных, деревенских, так и в городских, моечное помещение отделено от парного. Но встречаются и такие маленькие баньки, в каких они не разбиты. И конкретно в таких банях, которые ранее были более всераспространены, умели заботливо и аккуратненько относиться к пару, чтоб не нарушить целительную атмосферу и не сделать неосуществимым последующее за сухим и веничным паром мытьё тела. Баня имеет тысячелетнюю историю. Она известна с древних времен, многие народы использовали баню для укрепления здоровья и борьбы с разными недугами. Нельзя сузить определение бани до «помещения для мытья тела». Ведь еще 100 с излишним годов назад в «Московском докторском журнале» о бане писали, что она «отменно успокоительно после дороги и в путешествиях, усталый от ходьбы либо разбитый ездой человек чуть тащится в баню, а выпарившись там и вымывшись, идет домой свежайш и не ощущает внутри себя никакой разладицы…»

Существует некоторое количество видов бань. Зависимо от источника тепла и от метода получения пара различают римские и турецкие бани, русскую баню, финскую сауну, также сэнто и офуро в Стране восходящего солнца. Различия меж банями складывались исторически. Они обоснованы традициями народов, государственными обычаями, климатическими и другими особенностями государств.

В современной жизни баня занимает как и раньше принципиальное место. Мы привыкаем к локальному климату помещений и становимся беззащитными перед резкими переменами наружной среды. А если к этому прибавить высочайшие нервно-психические и чувственные перегрузки – станет ясно, почему так нередко горожанин сетует на нехорошее самочувствие, понижение трудоспособности. Величавое благо для «засидевшегося» человека пройти через пышущую жаром баню, взбодрить себя этой могучей, воистину богатырской процедурой, которую никак не сопоставить с плесканием в ванне.

— А с чем связаны такие различные чувства от посещения бани: другой раз в парилке совсем не сложно дышится, и молвят: «легкий пар», а время от времени дышать просто нереально, учащается сердцебиение, кружится голова, охото поскорее выйти на воздух – тогда молвят «тяжелый пар».

— Существует такая физическая категория, как влажность пара. Это совсем самостоятельное понятие, которое не следует путать с влажностью воздуха. Влажность пара – это степень дисперсии воды либо, грубо говоря, сколько капель воды в одном кубическом метре воздуха летают сразу. Одно и то же количество молекул воды может быть разбито на 100 капель, на 1 000 капель, на 1 000 000 капель и т.д. И, соответственно, любая капля может состоять из 100 молекул, либо из пятидесяти, либо из 2-ух. Условно говоря, при влажности 80% пар может быть легким. Либо же влажность воздуха 30%, а пар так тяжел, что в нем тыща молекул слепились в одну каплю, и тыща 1-ая молекула приведет к выпадению росы. Не много больших капель либо много маленьких капель – вот о чем речь идет. Чем более диспергирован пар, т.е. чем на большее число маленьких капель распалось в нем некая масса воды, тем он считается относительно суше. Таковой пар, как раз, и именуют перегретым, сухим либо легким паром. И напротив, чем наименее диспергирован пар, тем он тяжелее – тяжкий пар.

Проиллюстрировать это можно еще таким макаром: попытайтесь подышать над паром кипящего чайника (температура парообразования 100°С). Ваши легкие наполнятся водой, и для вас скоро станет плохо, независимо от того, какая при всем этом влажность в помещении. Либо, к примеру, как это происходит в природе. После сильного ливня в горячую погоду на какое-то время возникает чувство «парения», которое вобщем, стремительно проходит. И хотя температура на улице еще ниже, чем в бане, там нет таких больших томных молекул, которые могли бы опять перейти в конденсат. Дело в том, что в отличие от бани, где пар испаряется с локальной области, а конкретно с поверхности камешков, в природе испарение происходит с листьев, с земли, со стволов деревьев и т.д., другими словами с очень большой поверхности. В чайнике же, напротив, хоть температура выше, чем в бане, поверхность испарения малая.

Другими словами, имеет место последующая закономерность: чем выше температура и больше поверхность испарения, тем паче диспергирован пар и тем он соответственно легче. Кстати, на этом принципе базирована турецкая баня: подогреваются пол и стены – испарение воды происходит с большой поверхности, поэтому при влажности близкой к 100% в ней легко дышится. Нет ощущения «душегубки», которое возникает от дыхания над чайником.

— С древних времен баня известна своими целебными свойствами. В наши дни ученые подтверждают этот факт. Доказано, что после банной процедуры улучшается состав крови, кроме того, с потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной «продукт утомления». Но почему некоторые люди плохо чувствуют себя в сауне, но хорошо в русской бане или наоборот? От чего это зависит?

Посещение, как русской бани, так и сауны оказывает положительное воздействие на здоровье человека, так как способствует выведению шлаков из организма в результате потоотделения. Интересно, что древние римляне при встрече не задавали друг другу наш традиционный вопрос: «как вы себя чувствуете?», а спрашивали: «как потеете?».

сделать, влажный, баня

В то же время любое температурное воздействие, будь то прорубь или баня, это шок для человеческого организма. 65 – 80% – это нормальная влажность атмосферного воздуха. То есть влажность в русской бане соответствует нормальным климатическим условиям средней полосы России, и сама по себе не является стрессовым фактором. Другое дело, что в сочетании с температурным режимом в 70°С, она создает фактор некоего шокового воздействия на организм. Если же при такой влажности догнать температуру до 90°С, то это уже будет нечто экстремальное, и выдержать такое парение смогут далеко не все. Влажность в сауне составляет обычно 3–8%. Такого сухого воздуха не бывает в природе, и наши легкие не приспособлены им дышать, это для организма своеобразный шок. Но при средней температуре 90.110°С и правильно спроектированной системе вентиляции в сауне легко дышится и большинство людей себя вполне хорошо чувствуют. Все дело в том, что теплопроводность влажного воздуха намного выше, чем сухого, поэтому существует обратная зависимость температуры и влажности в бане: чем выше влажность, тем меньшую температуру можно выдержать, и наоборот, чем выше температура, тем суше должен быть воздух.

Специалисты шведской фирмы Tylo предлагают такую, на мой взгляд, вполне обоснованную классификацию бань в зависимости от температуры и влажности:

Название у шведов Наше название Температура, град. Цельсия Влажность, %

1 Сухая сауна Сауна 90 – 100 град. Цельсия / 5 – 10 Влажность

2 Влажная сауна Русская баня горячая 75 – 90 град. Цельсия / 20 — 35 Влажность

3 Паровая сауна Русская баня классическая 45 – 65 град. Цельсия / 40 — 65 Влажность

4 Паровая баня Турецкая баня 40 – 45 град. Цельсия/ Около 100 Влажность

Как известно, построить баню — это только половина дела. Самое главное — приготовить пар. В чем же секрет легкого пара?

сделать, влажный, баня

— В русской бане приготовление пара – это ритуал, обряд, который требует времени, сосредоточения и сноровки. И если в сауне условия стабильны в течение всего сеанса, то в русской бане они постоянно меняются. В русской бане человек не просто сидит или лежит – он все время осознанно действует: поддать пар, отпустить пар, подышать, париться веником, проветрить, просушить – это неполный перечень действий, которые совершает человек в парной. Все это надо знать, уметь и чувствовать, поскольку в русской бане главное – душа.

Когда температура в бане поднимается до 70°С, баню необходимо остудить. Для этого на стенки и на полки льют холодную воду, открывают окно и дверь в парную. Затем все закрывают и подбрасывают немного воды на камни. Это делается для того, чтобы подсушить влажные доски, так как влага в парную должна поступать из печки как перегретый пар, а не в путём испарения от мокрых досок. После того, как баня высохнет, но еще не успеет прогреться, начинают подбрасывать воду на камни – делать пар. Чем выше температура камней, тем мельче частички воды, тем сильнее диспергирует пар и тем он суше и горячее, а значит, легче.

К сауне подход более практичный: включил ее с вечера, утром попарился 15 минут, принял душ и пошел на работу. Русская баня такого подхода не терпит, если к ней так относится, то в парной будет неуютно, холодно и сыро.

Каждый уважающий себя банщик должен знать, как правильно приготовить пар в бане. Научиться с первого раза не получится, так как это дело требует определенной сноровки. Многое зависит от типа парной, индивидуальной переносимости температурного режима и влажности каждого парильщика. Кроме этого, само помещение необходимо соответственно подготовить.

Правила затопки

Еще перед тем, как приступить к затопке бани, ее требуется в обязательном порядке подготовить. Для получения легкого пара необходимо хорошо проветрить помещение, чтобы в нем отсутствовала сырость и затхлость. Можно даже заранее протопить, чтобы комната смогла хорошенько просушиться.

А также важно обратить внимание на дрова, они должны быть сухие. Лучше всего подходят береза и осина. Эта древесина сохранит тепло гораздо дольше, нежели другая порода. Кроме этого, нужно учитывать, что камни должны накаливаться до температуры не менее 350 °C, именно такая баня считается правильной.

Вода, которую подают на каменку, может быть обычной или ароматизированной. Ее следует плескать умеренно, иначе случится большой выброс горячего воздуха. А это, в свою очередь, приведет к снижению температуры. В целях безопасности не стоит стоять очень близко к каменке, иначе можно обжечься.

Чтобы приготовить пар, нужно придерживаться следующих правил:

  • Для получения температуры чуть больше 80 °C жидкость следует расплескивать на стенки, тем более, если это травяные отвары. В таком случае целебные вещества не будут сгорать на раскаленных голышах, окажут положительное воздействие.
  • Если необходимо получить температурный режим ниже 80 °C, то воду поддают непосредственно на камни, но их следует вначале немного остудить. Сделать это можно при помощи холодной жидкости, но лить ее нужно в малом количестве, иначе пара будет очень мало.
  • Вода обязательно подается небольшими порциями, идеальной считается дозировка в 100 мл за раз. А уже в процессе ее следует убавить до 50 мл.

Чтобы пар в помещение оставался как можно дольше, следует сразу после подачи жидкости закрывать каменку, что обеспечит равномерный прогрев. Это касается печек закрытого типа. У открытых моделей пар сначала уходит к потолку и только потом распределяется по всей площади.

READ  Как сделать столешницу из керамогранита на кухню

Главные ошибки

Существует ряд распространенных ошибок, которые очень часто совершают неопытные банщики при приготовлении пара. Стоит рассмотреть их подробнее, чтобы избежать при растопке печи, и купание тогда будет приятным и полезным:

  • Ни в коем случае нельзя плескать на печное устройство чистый квас или другие напитки, так как пар в таком случае не будет легким. Единственное, что допустимо — это использовать их в разбавленном виде. Притом чем меньше доза, тем ароматнее получится баня.
  • Чтобы повысить жар в парной, не следует плескать жидкость на мокрые камни. Лучше подождать, пока они высохнут.
  • Крайне нежелательно закидывать в печку порошки, сухие травы или ароматные веточки. Полезнее добавлять их в жидкость, где будут вымачиваться банные веники.
  • Не стоит злоупотреблять в парилке эфирными маслами. Дело в том, что большая концентрация может спровоцировать сильнейшие головные боли.
  • Как видно, процесс приготовления пара хоть и сложен, но крайне увлекателен. К нему обязательно следует подходить с душой и любовью. Если не получилось правильно затопить баню с первого раза, не стоит расстраиваться, опыт приходит со временем.

Влажность опасна, если она с избытком и не удаляется.

Начиная строить баню, каждый надеется на то, что она будет надежно служить и доставлять удовольствие долгие годы. Но эксплуатация подобного сооружения достаточно сложна, прежде всего в силу специфики ее предназначения. И основную проблему создает влажность. Избежать ее нельзя, но бороться и свести воздействие влаги к минимуму очень даже можно. О том, как этого достичь рассказал человек, который много лет занимается строительством бань — Вячеслав Васюхин.

Влажная среда — источник инфекции.

– С влажностью в бане бороться нужно обязательно, причем не только в душевой, но и в парилке и в комнате отдыха, – говорит Вячеслав Васюхин. – Прежде всего это необходимо по той причине, что во влажной среде заводится очень много различных вредных микроорганизмов, сама древесина гораздо быстрее гниет во влажной среде. В ней заводится грибок, который не только вызывает неприятный запах и портит цвет, но и выделяет опасные для здоровья токсины. К такому выводу врачи пришли еще во времена царской России. Уже в 18 веке русские медики уделяли баням огромное значение и достаточно негативно относились к появлению в нашей стране турецких хамамов. Специфика этих бань предполагает наличие большого количества влаги на полу, полках и т. д. Вода с остатками кожи не убирается и может стать потенциальным источником возникновения эпидемий. По этой же причине был издан специальный царский указ, который запрещал делать общественные бани деревянными, а не только из-за угрозы возникновения пожаров. Стены и пол в таких банях обязательно должны были быть каменными. Там влага не собиралась, бактерии не приживались.

Вообще, сама по себе пористая структура дерева — это условия для размножения микробов. 20 лет назад появились специальные, так называемые термомодифицированные, технологии обработки древесины. В процессе такой обработки древесину помещают в печь и, либо воздух откачивают, либо закрывают приток воздуха и нагревают. В результате дерево сушится до 5-7 процентов влажности, вместо привычных 14 – 18, но и закрываются поры. Такую древесину можно бросать в воду она никогда не станет более влажной, но при этом — такое дерево теряет прочность. Использовать его можно только в отделке бани, а обычную древесину в общественных банях ГОСТ предписывает менять каждые пять лет.

Чем еще опасна влажность в бане. Кроме различных бактерий во влажной среде отлично чувствуют себя антропотоксины — отходы человеческой жизнедеятельности. В процессе парения человеческая кожа с потом выталкивает множество вредных веществ, очищает организм. Если все эти токсины не удалять с пола и вообще из древесины — они поднимаются от нагрева вверх и человек вдыхая их, получает двойное отравление. И вместо пользы, посещение такой парной может нанести огромный вред. Чтобы этого избежать, об удалении влаги нужно позаботиться еще на этапе строительства бани.

Скупой платит дважды, глупый — трижды.

– Хорошая русская баня изначально не может быть дешевой, – отмечает Вячеслав Васюхин. – Дело в том, что борьба с влагой в любом строительстве, а в банном тем более — это проблема номер один. Особенно это принципиально важно для русской бани, где много пара, по сравнению с сауной. Но эффективные методы для борьбы с влагой существуют. Прежде всего нужно озаботиться тем, чтобы баня, в то время, когда она не используется, хорошенько просыхала. Поможет в этом и правильно сконструированная банная печь. Для этого издревле в русских печках под полом делают специальный канал — своеобразный воздуховод, по которому от порога поступает воздух, который проходит под полом и заходит под колосники. При таком устройстве печь не берет воздух из парной, либо комнаты отдыха не сжигает его и не выкидывает наружу. Иначе даже не рационально топить. Получается, если печка топится прямо из парной, и особенно в зимних условиях, что горячий воздух постоянно выбрасывается на улицу. А правильная печь еще и сушит самое сырое самое гнилое место в бане — порог – и с влажностью происходит борьба.

Но даже при правильном устройстве печи, дополнительные конструкции все-таки необходимы. Еще «при царе Горохе» в бане делали специальные желобки и канальчики, которые проходили под стенами и облегчали процесс удаления накопившейся влаги. Делали вентиляционные каналы, которые сушили баню, проветривали. Для уменьшения выпадения конденсата делали высокие потолки, чем увеличивали объем воздуха в парной. Например, в знаменитых московских Сандунах высота потолков достигает 9-ти метров. Сейчас для удаления влаги устанавливают еще и трапы.

В чем еще важность просушки бани. Влага в сочетании с деревом — создает великолепные условия для развития гнилостных микроорганизмов. Дерево, как продукт органический, само по себе подвержено гниению, а в теплой и сырой среде гнить оно начинает моментально. Во все времена в Сибири особенно любили два нижних венца в срубах делать из лиственницы. Потому что этот сорт древесины подвержен гниению в меньшей степени, чем сосна или ель, но она тоже гниет и иллюзий на этот счет создавать не стоит.

Отдельно хочу порекомендовать в парных в срубы не заталкивать паклю, хотя обычно при строительстве бань принято использовать именно этот материал. Помимо того, что пакля пожароопасна, она гниет, причем гниет очень быстро. Даже если ее сверху прикрыть веревочкой для декоративных целей и якобы, чтобы от влаги защитить, вода все равно внутрь попадает и там начинается процесс гниения. А летом пакля создает дополнительные проблемы – ее с обратной стороны растаскивают птицы на гнезда. Лучше всего для герметичности использовать смесь глины с опилками или соломой. Кроме того — между бревен можно выкладывать мох, который помимо того, что не гниет, еще и является природным антисептиком. Словом, если вы хотите с помощью бани улучшить здоровье, особенно теперь, когда надзор контролирующих органов за банями значительно ослаб, не нужно ослаблять внутренний контроль за наличием влаги в бане и ума в голове.

Грамотная вентиляция — залог долголетия бани.

– Кроме возможности просушки парной огромное значение имеет правильная организация проветривания. Особенно важно проветривать пол внизу, если он у вас деревянный, – рекомендует Вячеслав Васюхин. – На этом ни в коем случае нельзя экономить. Пол лучше всего, конечно, забетонировать, то есть это слой гравия, слой песка, слой утеплителя, армированная сетка, потом бетонная стяжка — для бани это идеальный вариант. Не нужно забывать, что когда вы ставите свежий сруб, дерево в первый год теряет влагу. Свежеспиленные бревна содержат до 60 процентов воды. Потом, в течение первого года сруб теряет 30-40 процентов влаги. Как правило, еще пару лет высыхает и уменьшается в объеме. Если не уделять внимание удалению влаги и вентиляции, особенно когда крышу уже накрыли, эта вода будет испаряться внутрь. Не нужно думать, что жидкость течет только из труб, и конденсат образуется только там, где трубы холодные. Конденсат образуется везде, где проходит температурная граница между горячим и холодным воздухом. Из сруба влага выделяется сама по себе – из пор выходит. И если не сделать форточки или специальную вентиляцию, внутри сруба зимой, когда свежак поставили, то там образуется грибок и плесень.

Для того, чтобы бороться с конденсатом, который выпадает на стенах и даже за обшивкой досок – где как раз проходит граница, между теплой парной и холодной стеной – делают специальные карманы. Внизу, под обшивкой оставляют 3-5 Washing machine. И бруски на стене крепят вертикально, а обшивку – горизонтально. Тогда воздух там свободно гуляет. Все сушится и доски не выворачивает винтом, они меньше подвержены короблению, гниению и дольше служат. Особенно большое значение это имеет в углах, как сруба, так и кирпичной бани. А внизу, либо вообще край не зашивать, пусть там будет как широкая щель, либо делать декоративные карманы. Можно конечно и просто дырок насверлить, но это будет смотреться некрасиво.

Словом, вентиляция — это первое дело. И делать ее нужно приточно-вытяжной, то есть оборудовать специальные каналы, через которые входит и выходит воздух в равном количестве, одна вытяжка ни чего не решает.

Многие, приступая к строительству бани, стремятся сделать все «дедовским методом», то есть домик обязательно должен быть из досок, бревен и тому подобного. Но это абсолютно ложный путь, – продолжает разговор Вячеслав Васюхин. Прогресс не стоит на месте. И из срубов делали в прежние времена, скорее из бедности и доступности материалов, а не из моды и псевдо-экологии. К стати, нижние брёвна срубов (два венца) время от времени меняли, поскольку они сгнивают, а теперь про это забывают. Наука и промышленность развиваются в том числе и для того, чтобы облегчать человеку жизнь. Примером тому может служить новый строительный материал – ориентированно-стружечная плита (ОСП). Хотя новым его можно назвать с большой натяжкой, т.к. этой технологии уже больше 30 лет, и она всё больше и больше развивается. Он представляет собой многослойный сендвич лист, состоящий из крупной древесной стружки, склеенной под давлением, а между такими листами проклеенный под давлением и в вакууме лист пенополистирола. Стружка в слоях плиты имеет ориентацию, т.е. специальное направление – поэтому такие плиты очень прочные.

Такой материал идеально подходит для строительства бань, поскольку отличается высокой устойчивостью к воздействию влаги. Он не коробиться и не гниет, как обычное дерево. Для выпадения конденсата там попросту нет места (пространства), поскольку точка росы «0» находится в глубине пенополистирольной плиты. Кроме того, в ней не заводятся насекомые и различные грибки. Баня из такого материала будет практически вечной, поскольку гарантия на ОСП составляет 200 лет. Сендвич из ОСП плит не такой пожароопасный как древесина, а есть сравнительно недорогие и простые способы вообще сделать такие плиты огнестойкими по второму классу. Такой дом или баня не нуждаются в фундаменте: можно поставить на шпалы или на лафет из лиственницы.

Ещё огромное преимущество: такие бани и дома можно возводить даже зимой в любой мороз. И у таких домов практически нигде нет «тепловых мостиков».

Еще один плюс этого стройматериала в том, что его очень легко обрабатывать, его можно как угодно отделывать, даже штукатурить. Такие дома можно быстро и легко отделать новейшими немецкими клинкер панелями под кирпич. и никто не отличит от кирпичной кладки, даже находясь на расстоянии вытянутой руки. А можно отделать блокхаусом под сруб или брус. А можно вообще не отделывать, а только покрасить.

Баньку из ОСП можно собрать буквально своими руками, и за неделю. Но при этом, ни в коем случае нельзя пренебрегать правилами СНИПов и ГОСТов. Ведь разрабатывали их годами отнюдь не из вредности, не для того, чтобы осложнить жизнь строителям, как считают дилетанты. Так что, если вы хотите обеспечить, прежде всего собственную безопасность, определенных нормативов стоит придерживаться, тем более, что «изобретать велосипед» вам не придется — все уже давно просчитано и прописано.

– В СНИПах и ГОСТах по баням обозначено следующее правило: один температурно-влажный режим в бане соответствует одному объему. То есть закончилась парная, ставится дверь. Закончилась душевая, ставится дверь, и так далее. Ни в коем случае нельзя делать конструкций, которые, допустим, расширяют объем парной за счет своего рода мансарды внутри бани. При таком нарушении температурно-влажностных предписаний ГОСТов получается, что конденсат образуется, но уже с другой стороны. Потом эта влага протекает внутрь.

READ  Как крепить сварную сетку к металлическим столбам

Желательно отдельно делать комнату для влажного отдыха. Выходишь из парной, проходишь через мыльную, либо душевую и заходишь в комнату, где стоят лавки, и влага стекает с человека. Здесь можно отлежаться, дождаться, когда вся влага с тела стечет, завернулся в простынь, а потом только пройти в комнату для сухого отдыха, где происходит застолье. В комнате для влажного отдыха хорошо поставить открытый очаг со специальной вытяжкой. Кроме того, что это очень красиво, еще и происходит постоянное замещение воздуха — он нагревается, выходит наружу, а пространство внутри иссушается. Одежду лучше вешать где-то в сенях, чтобы она оставалась сухой. Часто из экономии делают одну комнату отдыха — она же служит и гардеробной и сенями и прочим. Весь эффект от парной при этом теряется, поскольку на разогретое, распаренное тело приходится натягивать влажную одежду, в которой на улице, особенно зимой, человек просто промерзает.

Словом, пытаясь сэкономить на устройстве бани, мы прежде всего экономим на собственном здоровье. Если собрались обзавестись парной — старайтесь сделать все по правилам, а лучше обратитесь к специалистам, поскольку навыков и знаний требуется очень много. И тогда банька будет радовать вас, дарить тепло, уют и здоровье на протяжении долгих лет.

Пасханский парапристипомоид

Пасханский парапристипомоид. вид лучепёрых рыб из семейства луциановых, единственный в роде парапристипомоидов. Распространены в Тихом океане. Морские бенто.

Какшансола

Какшансола. деревня в Медведевском районе Марий Эл Российской Федерации. Входит в состав Сенькинского сельского поселения. Численность населения. 121 челов.

Какадур

основано в 1842 году переселенцами из села Какадур в Даргавском ущелье, и также первоначально называлось Какадур Меняя несколько раз своё местоположение выхо.

Какинада

Коканада. город в индийском штате Андхра-Прадеш. Административный центр округа Восточный Годавари. Средняя высота над уровнем моря. 2 метра. По данным всеи.

Какодемономания

Какодемономания μανία. страсть, безумие; англ. cacodemonomania). устаревшее понятие психиатрии, синонимичное такими терминами как «демономания» и «демоно.

Банес

Банес. топоним: Банес. река на Кубе, протекает по территории провинции Артемиса Банес. река на Кубе, протекает по территории провинции Ольгин, впадает в о.

Графэ параномон

Графэ параномон. обвинение, имевшее целью оградить демократическую форму правления в Афинах от всех посягательств, которые могли быть направлены против неё.

Какегава

Какегава. город в Японии, находящийся в префектуре Сидзуока. Площадь города составляет 265.63 км², население. 114 263 человека, плотность населения. 430.1.

Сухой пар

При низкой влажности и высокой температуре процесс согревания происходит быстрее. Повторять процедуру парения лучше два-три раза, продолжительность должна составлять от пяти до двадцати минут, после чего лучше принять холодный душ.

При использовании в парной именно сухого пара будет достигнут эффект сауны. Так как влажность низкая, организм способен выдерживать температуру до 150 градусов. Именно сухой пар переносится организмом гораздо легче.

Признано, что сауны с сухим паром помогут в лечении заболеваний кожи и опорно-двигательного аппарата. Еще один плюс – борьба с избыточным весом.

В саунах с сухим воздухом потоотделение происходит гораздо сильнее, кожные покровы прорабатываются гораздо сильнее, ускоряется вывод шлаков.

Однако необходимо помнить о том, что людям, имеющим какие-либо проблемы с дыхательной системой, посещать так называемые «сухие парные» не стоит, так как можно навредить организму.

Правила затопки

Еще перед тем, как приступить к затопке бани, ее требуется в обязательном порядке подготовить. Для получения легкого пара необходимо хорошо проветрить помещение, чтобы в нем отсутствовала сырость и затхлость. Можно даже заранее протопить, чтобы комната смогла хорошенько просушиться.

А также важно обратить внимание на дрова, они должны быть сухие. Лучше всего подходят береза и осина. Эта древесина сохранит тепло гораздо дольше, нежели другая порода. Кроме этого, нужно учитывать, что камни должны накаливаться до температуры не менее 350 °C, именно такая баня считается правильной.

Вода, которую подают на каменку, может быть обычной или ароматизированной. Ее следует плескать умеренно, иначе случится большой выброс горячего воздуха. А это, в свою очередь, приведет к снижению температуры. В целях безопасности не стоит стоять очень близко к каменке, иначе можно обжечься.

Чтобы приготовить пар, нужно придерживаться следующих правил:

  • Для получения температуры чуть больше 80 °C жидкость следует расплескивать на стенки, тем более, если это травяные отвары. В таком случае целебные вещества не будут сгорать на раскаленных голышах, окажут положительное воздействие.
  • Если необходимо получить температурный режим ниже 80 °C, то воду поддают непосредственно на камни, но их следует вначале немного остудить. Сделать это можно при помощи холодной жидкости, но лить ее нужно в малом количестве, иначе пара будет очень мало.
  • Вода обязательно подается небольшими порциями, идеальной считается дозировка в 100 мл за раз. А уже в процессе ее следует убавить до 50 мл.

Чтобы пар в помещение оставался как можно дольше, следует сразу после подачи жидкости закрывать каменку, что обеспечит равномерный прогрев. Это касается печек закрытого типа. У открытых моделей пар сначала уходит к потолку и только потом распределяется по всей площади.

  • Чем отличается сухой пар от влажного
  • Как париться в бане
  • Как выбрать паровой утюг

Влажный пар

В парных, которые топятся при помощи камней, высокая влажность достигается постоянным выплескиванием воды на камни. Греться в такой бане стоит не больше 20 минут.

В отличие от сухого, влажный пар как раз способствует облегчению дыхания, как ингаляция. Доказано, что влажный воздух в бане помогает избавляться от большого количества заболеваний, таких как кашель.

Именно русская баня с влажным паром позволяет подобрать комфортную температуру и степень влажности воздуха.

Баня с влажным паром немного затрудняет потоотделение, однако прогревает тело изнутри гораздо больше, чем сухая, что помогает улучшить обмен веществ.

Париться надо правильно

Важно знать, что ни в бане, ни в сауне с сухим и влажным воздухом нельзя употреблять спиртное. Довольно часто поход в баню или сауну с друзьями превращается просто в огромное застолье. Такие празднества категорически запрещены, так как во много раз увеличивают нагрузку на сердце, и последствия могут оказаться плачевными. Пить лучше чай или просто ограничить себя горячей водой.

Поливая камни обычной водой, можно достигнуть желаемой температуры и влажности воздуха. Подготовленный кипяток должен распределяться по камням равномерно, что будет способствовать более быстрому превращению воды в пары. В противном случае вода просто будет остывать и стекать по камням. Также можно использовать специальные эфирные масла.

Как только не называют в России баню! В русском фольклоре она и «мать родна», и «целительница», и «от семи бед спасительница». Семен Герасимович Зыбелин – ученик М. В. Ломоносова, первый русский профессор медицинского факультета Московского университета, в своей книге «О купаниях, ваннах и банях» писал о процессе мытья в бане как о наслаждении. А состояние после бани называл возрождением сил и обновлением чувств. К его трудам до сих пор обращаются не только медики, но и все, кто так или иначе изучает свойства бани.

Есть масса трудов о бане в целом и конкретно о русской бане. Среди тех, кто изучал, как русская баня воздействует на организм человека, был ученый, академик Иван Тарханов (1846–1908) и его современник профессор Вячеслав Манассеин. Так, Тарханов писал, что достаточно распаренного человека слегка уколоть булавкой, и у него тут же каплями выступит кровь. Связано это, по мнению ученого, с повышением температуры тела, когда человек парится. Кровь густеет, гемоглобин повышается. Однако для того чтобы кровь пришла в норму, достаточно выпить 1-2 стакана воды. При какой же температуре парились испытуемые Тарханова, если дальнейшие его выводы говорят о снижении в это время массы тела от 140 до 580 граммов, увеличении окружности грудной клетки и уменьшении (завидуйте, женщины!) окружности живота?

Говорить о конкретной традиционной температуре и влажности в русской бане нет смысла. В многочисленных трудах русских ученых – А. Фадеева. В. Годлевского, В. Знаменского, С. Костюрина, Н. Засецкого и многих других – говорится о бане с разной температурой. Так, в классической русской бане температура колеблется от 40 до 60 градусов по Цельсию и примерно на том же процентном уровне (40–60) держится влажность. В такой бане тело нагревается очень медленно. Человек способен просидеть в парилке до часа. При подобном сочетании температуры и влажности ученые-медики отмечают очень высокий ингаляционный эффект процедуры.

Но попробуйте заманить в такую баню настоящего парильщика. Он вас не поймет. Пар должен быть крепким. То есть температура выше – влажность ниже. Такие бани прогреваются до 70–90 градусов, а влажность там не превышает 35 процентов. Если температура достигает 100 градусов и выше, а влажность еще более понижается, то речь идет о бане, которую мы называем «сауна». Однако по трудам уже названных ученых не сложно проследить, что еще задолго до знакомства с финской сауной в России всегда находились любители высокой температуры и очень низкой влажности в парилке.

Температура и влажность в русской бане во многом зависят от устройства ее печи. Если в парилке используется открытая емкость для воды, то при повышении температуры вода испаряется – и бане обеспечена повышенная влажность. Температура камней в каменке в такой бане не поднимается выше 300 градусов по Цельсию. Если на камни лить воду, то образуется так называемый тяжелый пар. Он висит в виде тумана и неблагоприятно влияет на дыхательные пути.

Напротив, закрытая емкость, да еще удаленная от печи, вообще не выделяет влагу. Камни в такой парной могут разогреться до 700 градусов. Достаточно вылить на каменку ковш воды, и жидкость моментально превращается в сухой пар, его еще называют легким, или диспергированным. Это значит, что в нем молекулы воды и молекулы воздуха перемешаны

Легкий пар в русской бане.

Преподаватели и студенты Первого московского медицинского института, изучив современные русские бани, пришли к выводу, что они являются универсальными. Бани строятся так, что температура и влажность воздуха там меняются в зависимости от места, где вы находитесь. Так, в предбаннике температура будет 20–25 градусов при очень умеренной влажности; в помывочном помещении достигает нижнего уровня классической бани – 30–35 градусов при влажности 40%; а в парной повысится в зависимости от предпочтения парильщика. Если не лить воду на каменку, то, возможно, температура останется на уровне не выше 80 градусов при влажности 25–30 процентов. А захочется ядреного парку – брызнул один-два ковша воды на каменку, и классическая сауна готова.

Главный принцип русской бани, который отмечают все без исключения ученые: в ней не бывает максимальной и влажность, и температура. В противном случае это не баня, а блуждание с веником в тумане.

Каждый уважающий себя банщик должен знать, как правильно приготовить пар в бане. Научиться с первого раза не получится, так как это дело требует определенной сноровки. Многое зависит от типа парной, индивидуальной переносимости температурного режима и влажности каждого парильщика. Кроме этого, само помещение необходимо соответственно подготовить.

Главные ошибки

Существует ряд распространенных ошибок, которые очень часто совершают неопытные банщики при приготовлении пара. Стоит рассмотреть их подробнее, чтобы избежать при растопке печи, и купание тогда будет приятным и полезным:

сделать, влажный, баня
  • Ни в коем случае нельзя плескать на печное устройство чистый квас или другие напитки, так как пар в таком случае не будет легким. Единственное, что допустимо — это использовать их в разбавленном виде. Притом чем меньше доза, тем ароматнее получится баня.
  • Чтобы повысить жар в парной, не следует плескать жидкость на мокрые камни. Лучше подождать, пока они высохнут.
  • Крайне нежелательно закидывать в печку порошки, сухие травы или ароматные веточки. Полезнее добавлять их в жидкость, где будут вымачиваться банные веники.
  • Не стоит злоупотреблять в парилке эфирными маслами. Дело в том, что большая концентрация может спровоцировать сильнейшие головные боли.
  • Как видно, процесс приготовления пара хоть и сложен, но крайне увлекателен. К нему обязательно следует подходить с душой и любовью. Если не получилось правильно затопить баню с первого раза, не стоит расстраиваться, опыт приходит со временем.
GORYCH.RU 2021