Советы по ремонту квартир, офиса, дома • GORYCH.RU • дизайн интерьера, постройка дачи

Статьи

Что делают когда идут в баню

Содержание

Чем саунаотличается от бани

делать, идти

Различий не настолько не мало, как может показаться. Российские бани и финские сауны обычно использовались не только лишь для отдыха, но подменяли ванные комнаты там, где их было нереально установить. В королевской Рф и позднее сохранились публичные бани, намного наименее шикарные, чем Сандуновские, но позволявшие жителям городка поддерживать себя в относительной чистоте. А в Финляндии прямо до 1940-х многие малыши рождались в сауне — часто она была самым незапятнанным местом в угодьях, ну и позволяла провести «стыдную» функцию вдалеке от глаз парней, как тогда считали нужным.

На данный момент сауны и бани могут состоять только из 2-ух помещений: раздевалки и самой парилки, — но вблизи непременно должна быть если не отдельная комната для мытья, то хотя бы душ. Главное и в бане, и в сауне — сам процесс прогрева, который достигается чуток по-разному. В финской сауне температура хоть и высока (около 80 градусов, но может достигать и 160 градусов), но позволяет находиться в парилке относительно длительно и в целом обеспечивает расслабленное времяпрепровождение. В бане обычно и воздух горячее (под 100 градусов и выше), и влажность выше, так что высиживать в ней необходимо только до того момента, как обстановка начнет причинять дискомфорт (даже если это произойдет через пару минут). К слову, забавные войлочные шапки в бане дают возможность избежать термического удара, так что третировать ими не нужно.

Температурный режим и влажность — главное отличие меж саунами в различных культурах, так что разумнее ориентироваться не на их заглавие, а сочетание этих черт. Если вас не бесит высочайшая влажность, можно испытать хаммам: жара там относительная, 30–50 градусов, а вот влажность добивается 100 %. Суше и горячее будет в условной финской (предпочтения соседей-скандинавов не очень отличаются от представлений самих финнов об безупречной сауне), а совершенно жарко и, простите, мокро — в российской бане. Домом стоят инфракрасные сауны: они нагревают не воздух, а конкретно тело, при этом поглубже, так что это безупречная находка для тех, кто не переносит больших температур. О возможности ИК-саун восстановить давление, понизить уровень холестерина и снять синдром приобретенной вялости молвят, но очевидных доказательств этому пока нет.

Зачем туда ходить

С телесной стороны всё достаточно легко: высочайшая температура вызывает потоотделение, поры раскрываются и мало очищаются, а мускулы разогреваются и перестают болеть. С вениками получится еще лучше разогнать кровоток, сделать массаж и отшелушить кожу. Постоянные посещения бань и саун тренируют сердечко и даже снижают смертность, а расслабление после парилки наступает такое, что выходит стремительно и прочно уснуть.

Культурную составляющую вычитать из бань не стоит. В Финляндии приглашение в сауну — символ дружелюбия и почтения (прошлый президент Мартти Ахтисаари, к примеру, проводил в их дипломатичные переговоры), и пренебрежение им может здорово оскорбить. Невзирая на то что в других странах такового пиетета нет, в баню либо сауну всегда приглашают только приятных и близких людей, и за таковой жест в свою сторону необходимо по последней мере поблагодарить. В особенности застенчивым стоит держать в голове, что никакого плотского подтекста в таких приглашениях обычно нет: и бани, и сауны — мощнейший медитативный опыт, в каком нагота просто не мешает слушать тело.

Как себя вестив бане или сауне

Мало капитанства: в любом публичном месте вести себя необходимо обходительно, и бани не исключение. Другие гости сауны тоже приходят отдохнуть, так что их наверное будут напрягать звучные дискуссии. Не стоит брать с собой любые девайсы: в месте с высочайшей влажностью им, во-1-х, не место, а во-2-х, практически у каждого современного устройства есть камера — даже если вы выбираете плейлист в Apple Music, а не фотографируете соседа напротив, он об этом наверное не знает.

Вообщем из сторонних вещей в парилку стоит брать только полотенце: не понятно, кто мог посиживать до вас на той же лавке, так что примоститься на нее прикрытой либо неприкрытой пятой точкой будет по последней мере негигиенично. Не считая того, у всех различный порог брезгливости, и если лужицы пота на скамье вас не смущают, то другим гостям они полностью могут попортить настроение. Ну, и не стоит воспользоваться пахнущими гелями для душа и тем паче парфюмом, так как посторонние запахи в замкнутом раскаленном помещении отвлекают не меньше, чем трепотня.

Отдельный разговор — про внедрение косметики. Всё, что вы желали бы вымазать на себя в парилке (скрабы, маски, кремы), лучше использовать меж заходами в парилку, а нормально — после последнего, когда будете отдыхать перед приемом душа. Дело даже не в этикете (в домашней бане наверное не будут против маски на лице), но в том, что косметику необходимо хранить и использовать при определенной температуре, и нет гарантии, что какой-либо компонент крема поведет себя не так. Навряд ли масс-маркетовый крем, который содержит не достаточно активных веществ, нанесет большой урон, но натуральные средства и космецевтику жаром лучше не инспектировать. Не считая того, разгоряченная кожа более мягенькая, другими словами ее легче травмировать жестким скрабом. В общем, даже через 10 минут после посещения парилки поры всё равно будут раскрытыми, а кожа — восприимчивой, так что эффективность очистительных и увлажняющих средств никуда не денется.

7 вещей, которые нельзя делать в бане | Актуально

ЗдоровьеПариться с умом: Что нужно знать о бане, сауне и хаммаме

В чём разница меж саунами различных государств, с кем туда ходить и что там делать

  • Маша Ворслав. 24 сентября 2015
  • 158364
  • 10

Что надеть, на сколько идти, что с собой взять — у человека, в первый раз собирающегося в баню либо сауну, вопросов не меньше, чем у первоклашки перед Первым сентября. Ну и те, кто уже прогуливался париться, нередко ощущают себя в бане неудобно и не понимают, что конкретно там необходимо делать. Чтобы посещение сауны (городской или загородной) вышло максимально комфортным, мы составили короткую инструкцию о том, как выбрать сауну или баню, как себя вести и чего ожидать от первого похода в парилку.

Противопоказанияи техника безопасности

Список противопоказаний у бани и сауны обширный, начиная с астмы и сердечно-сосудистых заболеваний, заканчивая эпилепсией и онкозаболеваниями. Парилку стоит пропустить, если и просто неважно себя чувствуете: никому в здравом уме не приходит идея заниматься спортом во время недомогания, а баня — это физическая нагрузка, сравнимая с тренировкой. Кроме того, не стоит париться с полным желудком (после еды нужно подождать час-полтора) и даже слегка подвыпившим: сердцу и без алкоголя приходится напрягаться сильнее обычного. А из-за того, что после интенсивного потения снижается мочеобразование, алкоголь хуже выводится и гарантирует тяжелое похмелье. Пить во время заходов в парилку, безусловно, нужно, но пусть это будет вода или чай. К слову, надеяться на жиросжигающий эффект бани не стоит: после нее вес действительно уменьшается, но исключительно за счет воды, которая вышла с потом.

Особенных приготовлений перед баней или сауной не нужно: после теплого душа (убедитесь, что хорошо смыли всю косметику) можно отправляться прямо в парилку. Если печка не электрическая, не стоит постоянно подливать воды на камни: именно порциями по 200–300 миллилитров достигается тот самый легкий пар, в котором приятно находиться. Тяжелый пар в высокой температуре переносится хуже — именно поэтому в хаммаме со 100%-ной влажностью температура максимум 50 градусов.

Обычно баню или сауну за вечер посещают несколько раз: когда становится совсем жарко, выходят освежиться под душем или на воздух (отчаянные — в сугроб), а потом возвращаются в парилку. Продолжительность и количество заходов индивидуальны, но общая формула такая: 10 минут паритесь, 10 — отдыхаете, повторяете всё сначала. Отдыхать после парилки очень важно, таким образом вы даете организму спокойно справиться с нагрузкой, причем отдых должен быть пассивным — лучше посидеть или полежать. В первый заход, особенно новичкам, не стоит залезать на верхние полки, где жарче всего: к высокой температуре надо привыкать постепенно (именно поэтому перед баней рекомендуют принимать горячий душ). Также стоит выбирать места подальше от печки: несмотря на то что все понимают опасность ожогов, их количество с годами не уменьшается.

Парящимся первый раз веники лучше пропустить, а остальным — брать их только со второго или третьего захода. Если воздух в парилке сухой, стоит притащить таз с водой, чтобы обмакивать веники — не то они быстро высохнут. Обмахиваться начинают с ног и постепенно поднимаются до спины, причем что есть силы с самого начала не хлещут: интенсивность ударов стоит повышать постепенно. Удобнее, если в парилке в это время два человека: один лежит, а второй работает веником, — это и безопаснее, опытный напарник поможет распознать признаки недомогания. После последнего захода стоит отдохнуть не меньше получаса, потом принять душ, а одеваться только тогда, когда закончится потоотделение.

READ  Как делать перегородки в деревянном доме

В чём идти

В сауну можно ходить и в одежде, и без одежды. Некоторые любители настаивают, что sauna bath не просто так называются ваннами — мол, ванну в белье не принимают. Тем не менее лучше всего ориентироваться на свои ощущения: если вам тотально некомфортно без одежды среди незнакомых людей, стоит повязать на себя полотенце, даже если остальные участники сидят без всего — в крайнем случае на недоумевающий взгляд можно будет вежливо ответить, что сегодня вы не готовы обнажаться, но не имеете ничего против, если так сделают другие.

Если вас приглашают сходить в баню или сауну в компании, стоит уточнить у организаторов, гм, дресс-код и то, в каком составе будут посещать парилку. Некоторые предпочитают париться семьями, некоторые — с подругами или друзьями, для других нет ничего стесняющего в разновозрастном и разнополом составе участников. В зависимости от ответа можно прикинуть, брать с собой накидку или нет.

Точно не стоит появляться в парилке в купальнике. Ткань купальников плотная, и, даже если вы не плавали перед этим в бассейне, потеть в ней просто некомфортно. Но пропитанный хлоркой купальник еще хуже, потому что при высокой температуре хлор испаряется, а вдыхать его не полезно даже тем, у кого нет аллергии. В более закрытой одежде появляться в парилке нет смысла (в том числе и в спортивной), а вот сланцы в общественной пригодятся — гигиена всё же превыше всего.

Каковы причины цистита?

Существует несколько причин, которые приводят к развитию цистита:

  • переохлаждение;
  • инфекционные заболевания;
  • аллергическая реакция;
  • влияние окружающей среды;
  • побочные эффекты лекарственных препаратов;
  • осложнение гинекологических заболеваний.

Кроме того, цистит может протекать в разных формах. Он может быть острым или хроническим. В острой форме греться категорически запрещается.

Как проявляется цистит?

Характерными признаками цистита являются следующие:

  • боль внизу живота;
  • появление жжения;
  • развитие спазмов во время мочеиспускания;
  • частые позывы в туалет;
  • при острой форме цистита нередко повышается температура;
  • пациент жалуется на развитие недомогания;
  • может появиться кровь в моче.

Считается, что цистит появляется из-за переохлаждения. В связи с этим специалисты по народной медицине рекомендуют курс прогревания. Есть мнение, что банные процедуры являются наиболее эффективными при цистите. Однако врачи считают, что возможность прогревания в бане зависит от стадии болезни. В некоторых случаях это совершенно противопоказано.

Заниматься самолечением цистита категорически не рекомендуется.

Поэтому прежде чем начинать проводить процедуры, следует пройти обследование и выяснить причины болезни.

Правила посещения бани

Какие могут быть противопоказания к посещению бани?

Прогревание в бане может устранить некоторые симптомы заболевания, например, появление боли и спазмов. Если погреть ноги, то это расслабляет мышцы, исчезают приступы боли. У больного прекращается частое мочеиспускание, кажется, что заболевание отступило. Почувствовав облечение, многие считают, что обращение в больницу уже необязательно. Это приводит к тому, что острый цистит, который лечится очень просто и быстро, становится хроническим заболеванием.

Кроме того, причин развития цистита несколько.

Проведение массажа, прогревание в бане или сауне могут привести к тому, что заболевание даст осложнение.

Самым опасным является поражение почек. Конечно, это бывает не всегда. В ряде случаев заболевание возвращается, необходимость лечения становится очевидной.

Во время острого цистита поход в баню невозможен. Не стоит туда ходить, если есть:

  • высокая температура;
  • кровь в моче;
  • гнойные выделения;
  • менструация.

Нередко цистит обостряется в этот период. Прежде чем приложить грелку к животу, нужно подумать, не нанесет ли она вред. В большинстве случаев проблема сама не решится. Нужно посетить врача. Если цистит протекает в хронической форме, то медики разрешают прогревание вне обострения. Однако нужно соблюдать определенную осторожность.

Чем облегчить состояние при хроническом цистите?

Если вы решили погреть ноги, то для этого можно использовать ванночки. Нагревать воду более 38-40° С не следует. Можно прикладывать к нижней части живота мешочек с нагретой солью. Лучше всего не делать прогревания, а поддерживать нормальную температуру в помещении. Стоит избегать сквозняков, но и высокая температура в помещении при цистите противопоказана.

При обострении греться на солнце, купаться в водоемах и принимать контрастный душ категорически запрещено. Но и отказываться от бани при цистите совершенно не стоит.

Сначала следует пройти курс лечения, а потом в качестве профилактики обострения греться в бане или сауне.

Это будет даже полезно. Тепло будет усиливать обмен веществ, улучшать состояние иммунной системы. Это снизит риск обострения.

Прогревание при цистите способствует значительному облегчению состояния и снимает проявление заболевания. Отрицательного воздействия на организм тепло не оказывает. Но в некоторых случаях оно может спровоцировать развитие обострения и даже ухудшение состояния. Под воздействием высокой температуры может произойти активизация инфекции, что приводит к осложнениям.

Теплом в бане можно облегчить состояние во время цистита, но вылечить заболевание таким способом не удастся. Очень важно придерживаться комплексной терапии, принимать антимикробные препараты. Заниматься самолечением и назначать себе лекарства тоже нельзя.

Когда можно ходить, а когда лучше воздержаться

Для того, чтоб углубиться в данный вопрос обязательно нужно разобрать этиологию данного вопроса. Если болезненных ощущений у вас не наблюдается и вы нормально переносите тепло то, несомненно парится при цистите вам в данный момент можно. Только учтите, что греться необходимо постепенно и не слишком долго. Это только поможет улучшить общее состояние здоровья и улучшить кровообращение во всем теле.

Если же цистит находится в острой форме то, крайне не рекомендуется посещать парилку. Естественно есть и люди которые считают наоборот, но все врачи утверждают, что лучше воздержаться от посещения парной. Это обезопасит ваш организм от дополнительной инфекции. Лучше не париться, просто подождите немного.

Острая форма цистита в бане или сауне может привести к плохим последствиям. Кровообращение ускоряется вплоть до сильного кровотечения.

Если проблема состоит в бактериальной проблеме также не рекомендуется посещать парную, ведь когда вы паритесь выделяется множество пота с кучей бактерий. Это может обострить вашу стадию какая она бы не была.

Что можно делать при цистите?

Лечение сухим теплом позволит избавиться от боли в нижней части живота. Для этого грелку заполняют водой (температура от 38 до 40° С). После этого ее прикладывают к надлобковой области на 25-30 минут.

Народная медицина рекомендует красный кирпич. Для этого следует раскалить его в духовке, положить в ведро, а затем сесть на него. Процедура длится до тех пор, пока кирпич не остынет. Низ живота нужно укутать одеялом или полотенцем. После этого следует лечь спать. Очень важно соблюдать осторожность, иначе можно спровоцировать ожог. На ведро нужно положить ткань.

Можно делать ванночки для ног. В теплую воду нужно опустить ноги и погреться около 15 минут. После этого ноги вытирают и надевают теплые носки. Самое лучшее время проведения этой процедуры – вечер. После этого лучше лечь спать. Теплый душ также может облегчить состояние при цистите. Принимать его больше 10 минут не стоит. Тепло оказывает расслабляющее действие на весь организм.

Почему цистит часто обостряется у женщин при посещении бассейна?

  • Переохлаждение. Хотя вода в бассейне имеет комфортную температуру, заболеть, занимаясь плаванием, несложно. Болезнь «подхватывают», когда выходят на улицу после посещения бассейна или слишком долго переодеваются в прохладной раздевалке.
  • Реакция на хлор, раздражающий слизистую, особенно у людей, страдающих аллергией. Людям с непереносимостью этого вещества, входящего в состав многих дезсредств, нужно выбирать бесхлорные бассейны, где воду обеззараживают фтором.
  • Микробное заражение. Хотя вода в бассейнах хлорируется, люди, занимающиеся плаванием, оставляют в ней такое количество мочи, которое невозможно обеззаразить. Патогенная микрофлора попадает на половые органы, а оттуда проникает в уретру и мочевой пузырь, вызывая обострение болезни.

Засорился дымоход

Бывает и так, что некоторое время все работает без нареканий и вдруг в один день начинает дымить печь в бане что делать в этом случае? Причиной этому может послужить забитый сажей дымоход. Решается проблема простой чисткой. Необходимо знать, как почистить дымоход в бане правильно. Если у трубы отсутствуют изгибы, то сделать это будет достаточно просто. Берется веревка, к ней привязывается ершик с грузом и таким приспособлением прочищается дымоход.

Переохлажденная труба дымохода также может стать причиной плохой тяги. Это происходит в тех случаях, когда печкой длительное время не пользовались. Для решения данной проблемы дымоход следует прогреть. Это делается при помощи зажженной тряпки, которая должна быть пропитана керосином. Труба нагреется и проблем с работой печи уже не будет.

Из-за использования некачественных дров на внутренних стенках дымохода может оседать сажа. Чтобы этого избежать, сначала следует растопить печь, а затем уже подкладывать дрова.

Встречаются печи, у которых размер поддувала равен ширине печи. Попадающий из поддувала в печь воздух отталкивается от задней стенки и выходит наружу. Для решения этой проблемы необходимо закрыть часть поддувала.

У хозяев, которые плохо следят за печкой, поддувало может быть забито сажей. Если по этой причине дымит печка в бане что делать? Единственное решение – это почистить поддувало.

Правила установки печки

Еще на этапе проектирования парной необходимо приобрести печь. В зависимости от особенностей ее конструкции строится и сама баня. К тому же печь влияет на то, какую теплоизоляцию помещения организовать, какой конструкции делать крышу здания, куда выводить дымоход.

READ  Как обрезать плитку без плиткореза в домашних условиях

Печь должна устанавливаться на надежное и огнестойкое основание. Лучше всего печь устанавливать на бетон. В обязательном порядке перед дверцей печки должна быть уложена теплоизоляция и накрыта металлическим листом. Около деревянных стен размещать печь категорически запрещено. Обычно для нее отводится отдельное помещение.

После того, как печь займет свое место, приступают к установке трубы дымохода. Оптимальным вариантом является прямая труба, поскольку она обеспечивает надежную тягу и не возникает причины, по которой дымит печь в бане. Оптимальным вариантом будет, если монтаж дымоотвода будет осуществлять специалист, так как это довольно сложная задача.

Проблема в трубе

Если во время первого применения дымит печка в бане, то причина возникшей проблемы заключается в неправильной установке или ошибках в конструкциях. Здесь следует обратиться за консультацией к мастеру.

Причина, по которой дымит печь в бане при открытой дверце, может заключаться в трубе. По всем правилам дымоход должен заканчиваться выше конька крыши. Если это правило будет нарушено, то работа банной печи будет неэффективной. Для решения этой проблемы необходимо увеличить высоту трубы. Труба может быть сложена из кирпича или изготовлена из нержавеющей стали.

Случается, что печь дымит при сильном ветре. В этом случае причиной может служить отсутствие на трубе защитного колпака. Чтобы проверить действительно ли проблема в этом следует на трубу положить два камня, а сверху на них шифер или лист железа. Если печь перестала дымить и пламя в ней яркое и равномерное, то проблема состоит отсутствии защиты на трубе.

Также при выяснении причины, почему дымит железная печь в бане необходимо осмотреть крышу. Имеющиеся в ней дыры, могут отрицательно отразиться на тяге. Это же относится и к трещинам в дымоходе. Из-за того, что воздух через щели проникает внутрь дымохода поддув перестает выполнять свою задачу в результате тяга уменьшается.

Еще одной причиной слабой тяги является маленький диаметр трубы. Он должен быть равен минимум 120 мм. если это значение меньше, то дымоход необходимо заменить.

Виды печей

Выбрать какой тип печи будет устанавливаться необходимо еще на стадии строительства бани.

Сегодня существуют различные виды печей, однако чаще всего выбираются традиционные, которые работают на дровах. Такие печи создают ни с чем не сравнимый комфорт. И конечно со временем они были модернизированы.

Сегодня в банях довольно часто встречаются современные печи-каменки, изготовленные из следующих материалов:

  • чугун;
  • сталь;
  • нержавейка.

Многие владельцы бань отдают предпочтение печам, выложенным из кирпича. Достаточно тяжело сделать ее собственноручно, так как в этом деле необходимо наличие опыта и знаний нюансов. Как правило, с самого начала использования каменной печи возникают проблемы с отоплением. Чаще всего отсутствует тяга и в результате дым идет в баню.

Довольно часто в банях можно встретить самодельные железные печки. Нередко они изготавливаются кустарным методом, при помощи сварки. Если ее делал профессионал, то во время эксплуатации проблем не возникнет, и можно будет спокойно наслаждаться банными процедурами. Экономить на печи не стоит, иначе можно получить абсолютно непригодную к использованию конструкцию.

Почему дымит печь в бане и как это исправить

Печка является главным атрибутом бани. От ее работы зависит, какой жар и пар будет в парилке. Поэтому ей необходимо уделять особое внимание. Иногда могут возникать проблемы с печкой и главная из них – это появление дыма в помещении. Чтобы ее устранить, необходимо знать возможные причины почему дымит печь в бане.

Уход за печью

Перед первым розжигом печи следует выполнить подготовительные работы. Сначала всю конструкцию снаружи следует протереть влажной тряпкой. Как правило, в банях устанавливаются печи-каменки, поэтому особенно хорошо следует помыть место, куда укладываются камни. Камни следует тщательно вымыть. Затем они укладываются в отведенное для них место. Камни должны лежать плотно друг к другу, но таким образом, чтобы между ними циркулировал воздух.

При первой топке печь сильно не прогревается, должны лишь разогреться камни. После того как камни станут холодными можно провести вторую топку, которая должна быть сильнее. Когда печь будет хорошо разогрета, могут раздаваться звуки растрескивания камней. Тогда нужно отключить устройство и убрать растрескавшиеся камни.

Печку периодически должен осматривать специалист. Если она довольно часто используется, то и мастера необходимо вызывать также часто. Дровяные печи после каждой растопки необходимо чистить.

После изучения возможных причин, по которым начинает дымить печь в бане и способах их устранения можно будет избежать проблем при растопке печи.

Противопоказания

Впрочем, есть ситуации, при которых от бани придется отказаться. Связаны они, прежде всего, с тем, что организм просто не справляется с повышенной нагрузкой, которую оказывает горячий и влажный воздух парилки.

Среди таких противопоказаний можно выделить:

  • В первую очередь это, конечно же, сердечно-сосудистые заболевания, связанные с повышенным давлением, а именно гипертоническая болезнь. Если верхнее давление у вас достигает 200-220 мм.рт.ст., то баня вам, увы, противопоказана.

Почувствовали недомогание — пора выходить из парилки!

  • Также к списку запретов можно отнести стенокардию, острую сердечную недостаточность и острый инфаркт до полугода. Увы, при этих состояниях сердце может просто не выдержать.
  • Что касается дыхательной системы, то список запретов здесь несколько меньше. Не рекомендуется париться только тогда, когда вирусное заболевание находится в самом разгаре и организм ослаблен.

Перед визитом в парную лучше проконсультироваться у доктора

  • Эпилепсия, болезнь Паркинсона и некоторые другие нервные болезни также могут стать причиной запрета на посещение саун и парных. В случае с заболеваниями головного и спинного мозга стоит обязательно консультироваться с лечащим врачом, так как последствия могут быть весьма печальны.
  • К другим запретам относятся болезни различных органов и систем, находящиеся в процессе излечения. Лучше полностью пройти предписанные врачом медицинские процедуры, и только потом оздоравливаться в парилке.
  • Также в данный список стоит включить и беременность на поздних сроках. Не стоит рисковать здоровьем будущего ребенка!

Кому полезна баня?

Очень полезны посещения бани при заболеваниях дыхательных путей. Увеличивая частоту дыхания, горячий воздух очищает слизистые оболочки от скопившейся на них пыли и микробов, оказывает подсушивающее действие. Парилка также на благо иммунной системе. Для тех, кто мечтает похудеть, есть «ленивый» способ привести фигуру в порядок — сходить в баню. Глубокое прогревание положительно сказывается и на состоянии опорно-двигательного аппарата. У больных остеохондрозом и миалгиями повышается эластичность хрящевых тканей, что проявляется увеличением подвижности суставов и позвоночника. Усиление кровотока в мышцах способствует устранению воспалительных процессов, ослаблению болевого синдрома и ликвидации застойных явлений. Пар в бане также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, стимулируя работу сердечной мышцы. Что особенно ценно, в организме увеличивается число функционирующих капилляров, благодаря чему нужные вещества поступают даже в самые отдаленные уголки тела.

Как баня влияет на организм

Если у вас обнаружились любые противопоказания — в бане стоит проводить как можно меньше времени, а лучше всего полностью отказаться от парилки. Конечно, оставить себя без удовольствия довольно сложно, но куда рациональнее будет вначале вылечить болезнь, и только потом подвергать организм нагрузкам. Видео в этой статье содержит дополнительную информацию, а также несколько полезных советов по данной теме.

«Очень люблю баню, но с годами здоровье ухудшилось. Скажите, есть ли польза от бани для пожилых людей и когда это вредно?» — поинтересовалась Лилия Ивановна из Полоцкого района. На ее вопрос ответила профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук Ольга Пересада.

На Руси всегда считалось, что баня дарит здоровье и укрепляет дух. Кроме русской, существуют финская, римская, турецкая, японская и другие виды бань и саун. Преимуществом же русской являются высокая температура и влажный пар: чем больше температура, тем больше потеешь и тем больше из организма выходит вредных веществ и солей. Это метод снятия стресса, расслабления. Для лучшего эффекта используют эфирные масла, целебные травяные настои, которые ароматизируют и дезинфицируют влажный воздух в парилке. А дубовыми или березовыми вениками делают массаж, улучшающий кровообращение, тонизирующий и очищающий кожу.

Находиться в банном помещении рекомендуют только 10 — 15 минут. За одну процедуру достаточно два-три раза зайти в парилку. Ведь здесь вся соль — в быстрой смене температур, их контрасте.

Время для посещения парной

С полуночи до рассвета баня полностью принадлежит баннику и прочим сущностям, которых он приглашает в гости. Мыться ночью опасно, нельзя ночевать в бане. Нечистая сила любит это помещение из-за отсутствия икон.

По примете про волосы — не мыть голову в понедельник, чтобы не облысеть. Она берет корни из банных поверий, где понедельник — день банника, когда не парятся, чтобы не расстаться с косой. Во вторник, четверг и субботу дух особо рьяно присматривает за нечистой силой, поэтому эти дни считаются лучшими для похода в баню.

Не парятся в православные праздники. Во-первых, долгое время церковь запрещала это. В праздник нельзя работать, а для того, чтобы помыться, нужно было принести воду из колодца, наколоть двор, развести печь. Во-вторых, в святой день нечисть прячется в помещение без икон, дабы избежать божьего гнева. Баня на Новый год — старинная традиция, нужно быть чистыми душой и телом.

Пропаривать баню больше трех раз подряд нельзя, иначе банник задушит. Первыми идут мужчины, вторыми — женщины, затем купают детей. Он парится четвертым и после себя никого не пускает. Поэтому после трех посещений в баню не заходят, чтобы не стать жертвой разгневанной сущности. В некоторых регионах не ходят в третий пар. Третьим парится банный, а дети моются вместе со взрослыми. Нарушившего правило он окатит кипятком или задушит.

Когда_нельзя_идти_в_баню

Собираясь в парилку, стоит заранее узнать, есть ли у вас какие либо заболевания, которые можно рассматривать как противопоказания к бане. Это нужно выяснить обязательно, ведь воздействие русской бани или сауны на организм отличается очень высокой интенсивностью, и в некоторых случаях может привести к неприятным последствиям.

READ  Почему нельзя делать теплый пол в спальне

Конечно, парная – это отличный способ оздоровления, но чтобы не ухудшить свое состояние, нужно изучить список рекомендаций заранее. Тем более что он не так уж и велик.

Поверья о мыле

Больной и здоровый не должны пользоваться одним мылом, чтобы болезнь не перешла. Особенно, если это малознакомый человек. Читая заговор про себя, можно переложить хворь на мыло.

Нельзя пользоваться обмылками. Вместо хорошего самочувствия получите испорченное настроение. Если банник будет в недобром расположении духа, можно и заболеть. Сейчас обмылки выбрасывают, в старину их закапывали в землю, чтобы не достались колдунам. На мыло, которым пользовался конкретный человек, можно навести приворот или порчу. Изготовленный из обмылков кусок годится разве что для подарка недругу.

Мыло сломалось на две части — к разлуке с любимым. Упало на пол с полки или из рук — к неприятностям, краху планов и ссорам. Девушки гадают на мыле. Измыливается ровно — муж будет богатым. С одной стороны кусок стал меньше, семейная жизнь пройдет в нужде.

Пожелание для бани

Здоровье у нас одно, и, если не заботиться о нем, то оно обидится и уйдет. Так что отключи на несколько часов мобильник, забудь о времени и посвяти себя себе любимому. Легкого тебе пара!

Пожелание с лёгким паром

Баня. На Руси это место, можно сказать, является сакральным, местом, где отдыхаешь душой и телом! А что главное в бане? В бане главное хороший пар и хорошая компания! Поэтому я и хочу пожелать тебе, с лёгким паром и отличной компании, чтобы хорошо отдохнуть и душой и телом.

Раскрываем широко глазки, готов снова поведать Вам свои сказки!

Если Вы знаете о банном увлечении своего близкого мужчины, тогда обязательно отпишите ему «с легким паром», а в помощь придутся уже готовые прикольные пожелания.

Пожелания «с легким паром» любимому

  • Чтобы парок подавался исправно и валил, как положено, пробирая каждую косточку!
  • Пусть дубовый веник банщик изобьет до последнего листика на твоем теле, но при этом все пройдет классно на деле!
  • Желаю переродиться после парной баньки и отмыться от всех невзгод!
  • Промой мозги хорошенько в баньке и чтоб березовые листочки нежно целовали твою пятую точку!)
  • Пусть горячая банька избавит от всех земных грехов и подарит новые силы на день завтрашний!
  • Пусть мочалка, веник и горячий пар быстро сделают свою работу, и ты поскорее окажешься в моих объятиях!
  • Пусть угли играют жаром, охватывая тебя всецело приятным паром!
  • Среди голых мужчин ты там держись генералом, ведь в бане старший не тот, у кого звезды крупнее, а у кого указатель длиннее;)
  • Не жалей пара и воды, чтоб организм обрел былую молодость лет хоть на пяток!

Любимому мужчине хочется ежечасно делать что-то приятное. Это все понятно, но если непонятно, какие пожелания придумать своему избраннику вместо классического «с легким паром», тогда я Вас выручу на этот счет:

  • С легким паром и холодненького пенного напитка вдогонку тебе!
  • Пусть не только уши после бани будут чистыми, но и мысли в голове!
  • Желаю прибавления богатырской силы после баньки и готова проверить ее мощь с тобой прямо сегодня)
  • Живенько телом обнаженным в баньке ты шурши, а то у меня картина – вокруг ни души. А так вдвоем найдем, чем заняться)
  • Будь выносливым, как штангист, а битую спинку я при встрече нежно поглажу)

Кстати на этом сайте имеются прикольные пожелания для мужчины просто так и на другие случаи жизни. Смотрите

Пожелания для мужчины: «с легким паром»

Пожеланий для мужчины не бывает много, равно как и пива, выпитого под хорошее настроение после телесного знакомства с хлестким веником. Предлагаю сменить заезженное «с легким паром» на нечто лучшее и более забавное, чтобы тем самым выразить свое напутствие по случаю посещения баньки:

  • Покричи в баньке погромче от восторга и чтоб время на омоложение прошло весело в компании друзей!
  • Если хочешь новой жизни, тогда хорошенько отмой от себя старую, а парная банька в помощь!
  • Пусть после баньки тело будет кристально чистым, а сознание вменяемым!)
  • Густого тебе пара в бане, хлеста веником по спине со свистом и холодного пивка для рывка уже в направлении домой!
  • Чтобы пар активно клубился вокруг тебя и проник в каждую клеточку тела, избавляя от болезней!
  • Пусть парная баня сделает из тебя красивого и чистого мужчину не только снаружи, но и изнутри в душе!

Выскакивай из парилки в образе розового кабанчика, но домой из бани вернись обычным человеком!)

  • Чтобы березовый веник выбил из тебя все грешные мысли и наградил крепким здоровьем!
  • Пусть по традиции парной баньки получишь ты по заднице за все шалости детства, но жаркая процедура того стоит – будешь идеально чистым от макушки до пяток!
  • Желаю в парной баньке отогнать от себя все болячки и стать как кремень!
  • Пусть благодать сойдет с небес на тебя после посещения парилки, а славянская душа наполнится силой!
  • С легким паром тебя и пусть после баньки станут ощущаться крылья за спиной!
  • Чтобы горячая парная дымка придала тебе решительности и сил на новые свершения!

Пока Ваш знакомый, коллега, родственник или любимый не отключил телефон перед встречей с крепким веником, поспешите отравить мужчине оригинальные пожелания «с легким паром». И он будет благодарен, потому что увидит в Вас понимающего человека.

Если никуда не торопитесь, тогда рекомендую еще почитать одну полезную статью и узнать, как заставить мужчину скучать.

Каждый из нас нет-нет да заглядывает в баню, несмотря на запотевшее и почти непрозрачное окно. Однако, мало кто из нас знает, откуда вообще взялась эта странная русская традиция – бить себя вениками по обнажённому телу, терпеть нестерпимую жару, биться с размаху головой о притолоку.

А началось всё с того, что древние славяне издревле на всякие праздники (Ивана Купала, Бориса Ныряла, Олега Кряхтела и Парку Поддавала) прыгали через костёр. Прыгая через костёр, они стали замечать, что нижняя часть тела ненадолго нагревается. И вот, наиболее задумчивые из славян (вполне возможно, что это были евреи) стали задумываться, а нельзя ли при помощи костра, или ещё чего-нибудь, нагреть всё тело?

Вероятно, так был сделан первый шаг к появлению русской бани.Что же касается собственно мытья, то точно известно, что до появления бань народ мылся в реке. Скорее всего, именно с тех пор вся речная рыба такая скользкая, будто в мыле вся.Первых письменных свидетельств о бане не сохранилось, потому что всё размокло, и пришлось выбросить.Но если мы применим научный подход, то сразу станет ясно, что простое русское слово «баня» – это слово сложное. Мало того, слово заимствованное! «Ба-» – произошло от русского возгласа «Ба!». а «-ня» – это «ню» – от французского «голяком». То есть, «ба-ня» – переводится как «Опа-на! Да тута голые! »

Впрочем, поначалу мало кто отваживался идти в русскую баню голышом. Парились и мылись в зипунах или тулупах. Но постепенно жар и здравый смысл дали о себе знать, и о стыдливости пришлось забыть.

Причём, настолько, что бани стали общими, и мужчины стали мыться вместе с женщинами. Даже поговорки появились: «Мокрые сраму не имут». «Сперва помойся, потом прикройся». «Не красна баня углами, а красна девок задами» и другие.

Как видите, простые люди не парились по поводу различия полов, а парились вместе по поводу грязи. К сожалению, традиция эта впоследствии была утеряна.

Зато появилось много других. Так, вечерами парни приходили на «подглядки» («смотрины» ) к баням. Именно там они выбирали себе невест. Случалось, что распаренные и голые девки выскакивали из бани прямиком замуж.

Обычай плескать на каменку водой сложился в результате долгих и ароматных поисков. Плескали простоквашей, водкой, помоями, керосином, но все эти жидкости как-то не прижились, а вот вода прижилась. Потом её стали использовать и для помывки распаренного тела. Хотя во многих русских банях вода и до сих пор практически не нужна, потому что люди прекрасно обходятся водкой и пивом.

Именно из банной церемонии берёт свое начало боевое искусство владения веником – вен-чаку. Мастер вен-чаку мог отхлестать себя до полусмерти.

Прилипшие намертво к телу банные листы люди носили вместо татуировок или даже нижнего белья. Вот они какие были, предвестники современного гламура.

В каждой бане на видном месте, в красном углу, висел план эвакуации на случай пожара и раскалённый докрасна огнетушитель. А если плана не было, то люди просто не знали, куда бежать

Среднестатический русский начинал готовиться к бане заранее – за десять-пятнадцать минут. Бегал по избе и орал: «Ихде мои банные онучи? ! Ихде полотенце? ! Ихде квас?! » и многое другое.

Многие великие россияне обожали баню и всё, что с ней связано. «После бани – портки продай, а чарку выпей! » – неоднократно говаривал Суворов, продавая портки. Из всех заметных персон в русской истории, наверное, лишь царь Иоанн Грязный не любил баню.

GORYCH.RU 2021