Перейти к контенту

Рецепт диетических капустных котлет в духовке

Сначала нужно подабающим образом приготовить капусту.

рецепт диетических капустных котлет в духовке

Отделенные от кочерыжки листья необходимо помыть и, сложив в кастрюлю, отварить в подсоленной воде в течение 10 минут. Жмите сюда подчеркнуть, что юная капуста не нуждается в подготовительном отваривании.

про правильное питание

Юные карустных листья либо отваренные и уже остывшие перемалывают при помощи мясорубки либо размельчают средством блендера. Сливочное масло растапливают в глубочайшей сковороде и выкладывают в нее капустную массу. Ссылка на подробности на среднем огне капусту в течение 5 минут, ее заливают обозначенным количеством молока. Доведя смесь до кипения, в посуду вводят манную крупу и кропотливо перемешивают все ингредиенты.

Выключив огнь, блюдо оставляют на плите, накрыв крышкой сковороду. Это осуществляется для того, чтоб манка набухла. Дождавшись, когда содержимое сковороды остынет, в смесь вводят два яичка и один желток.

Ее солят по вкусу и приправляют специями. Из приобретенной массы сформировывают маленькие по величине котлеты, которые нужно обвалять в панировочных сухарях. Для финишного шага пригодится противень, который можно застелить пекарской бумагой либо смазать узким слоем сливочного масла.

Инвентарь:

На нем выкладываются сфорированные котлеты, после этого их посылают в нагретый до градусов духовой жмите на 20 минут. По истечении обозначенного времени поверхность котлет свазывают яичным белком и еще на 10 минут возвращают противень больше информации духовку. Готовые капустные котлеты можно подавать к столу с томатным либо сливочным соусом. Кандидатурой им может стать сметана средней жирности. Капустные котлеты без манки с фаршем Посреди нужных, входящих в перечень диетических вторых блюд, — капустные котлеты. У каждой хозяйки есть на вооружении собственный испытанный временем рецепт такового блюда, органично сочетающего всего овощи и мясо.

Ингредиенты:

Капустные котлеты без манки с фаршем — один из его успешных и нужных вариантов. Для изготовления пары ов таких котлет для домашнего обеда пригодится совершенно малость времени и маленький список товаров. Следует направить внимание на важный аспект: Не рекомендуется для данного блюда внедрение свино-говяжьего фарша, потому что он еще жирнее и обладает завышенным уровнем холестерина. Процесс изготовления котлет по данному рецепту начинается с обработки капусты. Сегодня у нас как раз такое блюдо.

Главное меню

Овощные капустные котлеты в духовке — на любителя! Диета Пьера Дюкана — нам в помощь.

Мы можем с легкостью заменить ими муку или крахмал. Продукты используются из списка.

Добро пожаловать на IamCOOK!

Вилок режется на небольшие кусочки. Их нужно провернуть на мясорубке два раза.

Туда же перекрутим половинку луковой головки. Получаем симпатичную капустную кашицу.

Вам понадобится:

После чего кашица из капусты перемешивается. Ккапустных уже наша капустная кашица перемешивается с яйцом в капустное пюре. Не знаю, как для вас, но для меня самым любимым диетическим продуктом являются страница.

Читайте также:
Запеченная рыба амур в духовке рецепт с фото
Рецепт приготовления урбеча из семян льна
Рецепты блюд для похудения мультиварки
Простой рецепт для приготовления теста для пирожков
Рецепт с фото супа из форели с

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *